Czym jest metoda HipnoVR™

​

HipnoVR™ to autorskie połączenie hipnoterapii, wiedzy psychologicznej i wirtualnej rzeczywistości.

Metoda została opracowana przez psycholog Aleksandrę Pałys i jest wykorzystywana w pracy gabinetu.

Podczas sesji możesz korzystać z gogli VR, jeśli takie narzędzie odpowiada Twojej sytuacji. Obraz i dźwięk pomagają ograniczyć część bodźców zewnętrznych i łatwiej skupić uwagę na tym, nad czym pracujesz.

Nie musisz umieć się wyciszyć ani „wyłączyć myśli”. Pracujesz w swoim tempie, z poszanowaniem granic i gotowości do pracy.

Hipnoza, narzędzia psychologiczne i elementy VR są dobierane do celu, z którym przychodzisz.

​

W jakich trudnościach może być wykorzystywana?

• stres i napięcie,

• lęk, panika i fobie,

• trudne emocje,

• niskie poczucie własnej wartości,

• utrwalone schematy i zachowania,

• objawy nasilające się pod wpływem stresu.